Thursday, August 6, 2009

Smoothie de fresa

Ingredientes
  • 2 tazas de fresas picadas
  • 1/4 de taza de agua natural
  • 2 tazas de yogurt natural descremado
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación
  • Licuar las fresas con el agua hasta obtener una consistencia homogénea.
  • Agregar el resto de los ingredientes hasta conseguir una mezcla cremoso.
  • Servir y beber.

Indicaciones
  • Tomar 2 vasos al día durante el tiempo que se necesite.

Propiedades
  • Depura el organismo
  • Alivia la inflamación estomacal
  • Reduce grasa
  • Disminuye el colesterol
  • Acelera la digestión
  • Disminuye el tiempo de contacto de toxinas con el tejido intestinal
  • Previene y mejora el estreñimiento
  • Reduce el riesgo de cáncer de colon
  • Facilita la eliminación de ácido úrico